سالمندی

برنامه روزانه ساده برای سالمند کم تحرک

آب، دارو، یک پیاده روی کوتاه داخل خانه و ساعت خواب ثابت، چهار چیزی است که حال عمومی را نگه می دارد.

نویسنده: قاسم علی پورنظام پرستاری: ۹۱۱۱۷۸۷۱
·۱۰ مهر ۱۴۰۵·۱ دقیقه مطالعه
مراقبت روزانه از سالمند در خانه

صبح را شلوغ نکنید

بیدار شدن، یک لیوان آب، دارو و صبحانه سبک کافی است. ورزش سنگین اول صبح برای سالمند کم تحرک لازم نیست.

اگر فشار یا قند دارد، سنجش را همان ساعت همیشگی انجام دهید تا عددها قابل مقایسه باشند.

جهت دریافت خدمات اجاره تخت بیمارستانی و اعزام فوری به منزل:درخواست اجاره تخت بیمارستانی در منزل

حرکت کوتاه، چند بار

ده دقیقه راه رفتن در راهرو، سه بار در روز، از یک پیاده روی طولانی و خسته کننده بهتر است.

صندلی دسته دار برای بلند شدن کمک می کند. زمین لیز و فرش لبه دار را بردارید.

خواب و شب

چرت طولانی عصر، خواب شب را خراب می کند. نور ملایم راهرو برای دستشویی شب کافی است.

اگر شب ها گیجی یا زمین خوردن تکرار شد، با پزشک یا پرستار مقیم مطرح کنید.

خدمات مرتبط

اگر بعد از خواندن مطلب نیاز به هماهنگی داشتید، این خدمات در منزل انجام می شود.

دیدگاه ها درباره برنامه روزانه ساده برای سالمند کم تحرک

دیدگاه بعد از تأیید نمایش داده می شود. پاسخ پشتیبانی زیر همان دیدگاه می آید.

هنوز دیدگاهی منتشر نشده.

نظر خود را بنویسید

کارشناس در حال پاسخ به تماس در خانه

نیاز به مشاوره دارید؟

ما آماده پاسخگویی به شما هستیم

همین حالا تماس بگیرید یا در واتساپ پیام بگذارید. کارشناس زمان را با شما هماهنگ می کند.